こんにちは、

日曜日のぬまっチです♪

ぬまっチの健康になりたい日記12です。

今日は市内の小学校では運動会が開催されているところが多かったですね🏃‍♂️日曜日の朝から登校する児童達は、みなハツラツな顔をして、ウォーキングしている僕の横を走り抜けていきました。そんな姿をみて、楽しみな運動会の前夜はなかなか寝付けない、小学生の頃の自分を思い出しました💨みんな、頑張れーー💪

前回、ゴルフの打ちっぱなしの話をし、今週久しぶりにゴルフコースにでました⛳️天気にも恵まれ、良い汗をかきました。結果は、、、18ホールで12,000歩走り回った事で状況を察して下さい（笑）😅次回こそ、もう少し良いスコアでラウンド出来たらな、とゴルフをやる度に感じるぬまっチでした💨

40歳7ヶ月4週目現在

身長…179㎝

体重…81.2kg

体年齢…45歳

今週一日平均歩数…6950歩

今週は歩いた日と歩かなかった日の差が激しかったなぁ。来月からウォーキングイベントに参加するので、それまでに関節痛めないようトレーニングをせねば🚶

今晩は、お酒の本搾りレモンとワインを少々。HYの「366日」を聴いて、今週から始まる学会に向けて心を整える夜でした🌗

という訳で、ぬまっチの今週は学会に向けて、気が高まっております💪

それでは🤲