こんにちは、

月曜日のぬまっチです♪

ぬまっチの健康になりたい日記3です。

今週は先週と比べ寒かったですね。それでも花粉は衰えを知らず、私を苦しめる（笑）

先日、何故か無性にバスケ🏀がしたくなり、ボールを購入して、15年ぶりのバスケをしました。

中高大学生の時の青春が一気に蘇った一方、フォームもバラバラ、ヒザも上手く動かない、ドリブルもなんとなく手に付かない。。

けど、超楽しい♪

12年間、かなりの時間を費やしたバスケで、閉塞感漂う現在の生活を変えてくれた事に改めて感謝🙏

40歳5ヶ月3週目現在

身長…179㎝

体重…81.6kg

体年齢…46歳

今週一日平均歩数…8725歩

おやおや、運動してるのに、なんか体重が微増したぞ！？と不安を抱きつつも、ハイボール片手にコメントを打つ私。原因は己。

という訳で、明日からも元気一杯頑張ります💪

それでは🤲