こんにちは、

火曜日のぬまっチです♪

ぬまっチの健康になりたい日記6です。

先週もとても過ごしやすい日々が続きましたね☀️冬用の布団で寝るのが、暑く感じるようになり、一足早く布団だけ衣替え？しました。

桜も散り始め、いよいよ別れの季節を迎えました💧そう、うぐるす歯科の横にある「うぐるすわいわいマルシェ」のオバちゃんが、遂に売店を卒業する事になりました😭ほんといつも気さくに話かけてきてくれ、色々な手作りの工芸品やおみくじをわざわざ届けてくれましたね。あとマルシェのお惣菜お弁当を割り引いてくれて有難う😁親愛なるオバちゃんの次なるステージの門出を応援してますよ✊

そんな、オバちゃんと歯科衛生士さんの3ショット写真載せときます😊

40歳6ヶ月2週目現在

身長…179㎝

体重…81.4kg

体年齢…45歳

今週一日平均歩数…7523歩

体重の浮き沈みが激しい日々この頃。代謝が良くなってきたのだと信じたい！診療前のウォーキングが身を結ぶ日は何処。。

今日は、久しぶりにランニングをしたので、空いたお腹を満たしてくれたのは、すだち鶏のもやし軟骨炒めと回鍋肉！お酒はなし。。

という訳で、ぬまっチは今週も食欲旺盛で元気です💪

それでは🤲