• こんにちは、

月曜日のぬまっチです♪

ぬまっチの健康になりたい日記9です。

G.Wはまさかの連日良い天気☀️2週間前の予報では雨が続いていたのに。。。

でもG.Wの天気はこう☀️でなくっちゃ！

本日は歯科医院の工事に伴い、休診です。ただやる事は山積み、「最優先事項を優先する」を合言葉に、朝からランニングで職場へ🏃最近歩いてばかりだったので、流石に急なハーフマラソンはしんどい😅

話は変わって、連休中の朝食はいつもの青汁が手に入らないため、娘のイチオシ商品のランチパックを久方ぶりに購入。僕の幼少期からあるロングセラー商品は今やバラエティー豊富なラインナップを揃っていて、当時を思いココロが躍りました😁定番のピーナッツ🥜味と思いきや、購入したのはブルーベリー🫐味。なんとも言えない食感は当時のまま。あっという間に完食しました！たまにはこんな朝食もありかも、と思うぬまっチでした。皆さんの好きなランチパックの味は何ですか？？

40歳7ヶ月1週目現在

身長…179㎝

体重…80.5kg

体年齢…45歳

今週一日平均歩数…9624歩

今日一日で稼いだ感の否めない平均歩数。やっぱり日々の歩数の方が大事と感じるこの頃です。

本日は久々の燻製づくし。燻製器に卵・ソーセージを燻して、酒の肴に活を促す今宵。DEDE mousesの「Midnight Dew」を聴いてスモーキーな雰囲気とCill musicの融合を楽しむ月曜の夜でした🌝

という訳で、ぬまっチは今週、運動におもきをおきます💪

それでは🤲