こんにちは!
日曜日のぬまっチです♪
ぬまっチの健康になりたい日記14です。
今日は雨も降り、じめっとした1日でしたね💦
今週からいよいよ健康パスポートのウォーキングイベントが始まりました👍前回は副院長との参加でしたが、今回はスタッフ2人も加えて4人での参加となりました。
日々8,000歩を目指して、みんなで頑張ってます💪無理はし過ぎず、目標を達成していきたいですね。
40歳8ヶ月1週目現在
身長…179㎝
体重…78.6kg
体年齢…44歳
今週一日平均歩数…8027歩
なんか突然、体重が下がった💧ちょっと不気味な感じだったので、再計測しましたが、同じ結果。。まぁ、暫くは様子見ですね😁
今晩は、タコの酢の物、タコバジル、タコ祭りです🐙雨の音を宵の肴に徳永英明「Rainy Blue」を聴きながら、梅雨の入り口を感じる夜でした。
という訳で、明日はSDGsの勉強会など、新たな挑戦を試みる1週間になりそうで、楽しみです!
それでは🤲