こんにちは！

月曜日のぬまっチです♪

ぬまっチの健康になりたい日記19です。

今日は猛暑の中、各地で賑わいをみせていましたね♪海の日の今日は、やっぱり海へ🏖と思いましたが、天候も微妙だったので、急遽野市の井上ワイナリー探訪しました🍷

高知県でもいくつかのワイナリーが存在し、地ワインが楽しめます。ここ井上ワイナリーは高台にあり、展望スポットとしても楽しめます☀️夏の渇いた喉を潤す辛口白ワインと自家販売レバーパテを購入し、まだ味わえぬ時間を楽しみに、ソフトクリームを頬張る我が子を羨みながら、ただただ見守るぬまっチでした💧

ぜひ皆さんも、香南野市動物園に来園された後には、そのすぐ山頂にある井上ワイナリーで、雄大な景色と共に美味しそうなスイーツとノンアルワインをご賞味されてはいかがでしょうか？もちろん自家販売の缶詰やワインもありますよ😁

40歳9ヶ月3週目現在

身長…179㎝

体重…77.4kg

体年齢…42歳

今週一日平均歩数…7,798歩

最近、朝の暑さに甘えて、早朝ウォーキングが出来ていない。8月からは健康パスポートのウォーキングイベント個人がスタート🎉歩数だけではなく、夏の習慣を今年は変えたいですね👍

今晩は、井上ワイナリーで購入した、四万十鳥のレバーパテをライ麦ブドウパンにオン。クセのあるパテと甘酸っぱいブドウがよく合うこと☺️ワインかと思いきや、安定の本搾りレモンチューハイ🍋音楽はない夜でしたが、満足のいく晩御飯に感謝🙏

という訳で、昨日ブログをアップしようとして寝落ちしたぬまっチでした。。

それでは🤲